フロアエクササイズ(陸上運動)
江の島アイランドスパ

フロアエクササイズ(陸上運動)

フロア運動

ホリスティッククラブが提案する陸上での運動プログラムです。身体や心の緊張を緩め、ストレスから解放された状態に整えます。
緩めたり、本来あるべき姿勢に整えるなど、身体と心のバランスを整えていきます。温浴やプールで体を温めた後に行うとさらに効果が期待できます。

フロア運動

YOGA

龍神と弁天様が守るこの江の島で神聖なる空気を身にまといYOGA&SPAで心身の内側と外側からケアします。
呼吸方法によって心身のバランスを整え、落ち着いた時と空間で心と身体の浄化を促すヨガプログラムです。

YOGA(ヨガ)

関節リラックス

からだの歪みは日常の姿勢が原因。ストレッチポールを使い、筋肉と関節を緩めることで本来の骨格の状態に整えます。
姿勢が変わるだけで、デコルテラインの美しさやバストの位置も変わってきます。綺麗な姿勢で街中を颯爽と歩き、誰もが振り返る美しさを手に入れてみませんか。

関節リラックス

週間プログラム

一般料金
45分 2,700円(税込)
会員料金
※メンバー会員の方は、選択されているコースによってプログラム料金が異なります。詳細はこちらのメンバー料金ページをご参照ください。
ホットアクアエクササイズ
フロアエクササイズ
ランニング・ウォーキング
酸素カプセル
トリートメント
整体
メディカルコンディショニング
メディカルチェック
スパキュイジーヌ
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